منتديات ياسر الأمين
أهلا بكم في منتدانا نفرح انك في منتدانا ولكن شيئا ناقصا بأنك لاتقم بالدخول قم بالدخول وافرح قلبنا SPA


أهلا بكم ومرحبا بك زائرنا العزيز تفضل بالدخول
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 5 أطعمة تزيد عقل الطفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الادارة
اداريـ
اداريـ
avatar

القوس عدد المساهمات : 89
نقاط : 140615
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
العمر : 21
الموقع : السعــــــــــــودية

مُساهمةموضوع: 5 أطعمة تزيد عقل الطفل   الأحد يوليو 26, 2009 6:52 pm

طفل يلهو إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة التيوردت في مجلة "صحة الأطفال", واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التيتساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
والأطعمة الخمسة هي:

1-زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات،والسمك.
ويرى الباحثون أن زبدة الفستق تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النموالذهني والمهارات الادراكية،

2- والحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترولالذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

3- كما يؤكد الباحثون أن الكوليسترول الموجود في الببض ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجودالدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

4- كما أكد الباحثون أهمية البيض في تغذيةالأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادةالكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة

5- السمك, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وليس معنى هذا أن نغفل إضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yasserlove.mam9.com
حسن الأمين
اداريـ
اداريـ
avatar

الميزان عدد المساهمات : 78
نقاط : 150385
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
العمر : 28
الموقع : قلـــ الأميرة ــب

مُساهمةموضوع: رد: 5 أطعمة تزيد عقل الطفل   الأربعاء أغسطس 05, 2009 7:47 pm

مشكوور Smile

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yasserlove.mam9.com
الهدهد



عدد المساهمات : 6
نقاط : 29899
تاريخ التسجيل : 12/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: 5 أطعمة تزيد عقل الطفل   الأربعاء أغسطس 12, 2009 4:06 pm

شكرا لك على هذه المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MiSkE
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 26
نقاط : 28630
تاريخ التسجيل : 20/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: 5 أطعمة تزيد عقل الطفل   الأحد ديسمبر 20, 2009 6:24 am

شكرا للافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
5 أطعمة تزيد عقل الطفل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ياسر الأمين :: منتدى العـــــــــــــــــــام :: قسم الموضوعــات العامة-
انتقل الى: