منتديات ياسر الأمين
أهلا بكم في منتدانا نفرح انك في منتدانا ولكن شيئا ناقصا بأنك لاتقم بالدخول قم بالدخول وافرح قلبنا SPA


أهلا بكم ومرحبا بك زائرنا العزيز تفضل بالدخول
 
الرئيسيةدخولالتسجيل

شاطر
 

 5 أطعمة تزيد عقل الطفل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الادارة
اداريـ
اداريـ
الادارة

القوس عدد المساهمات : 89
نقاط : 148825
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
العمر : 24
الموقع : السعــــــــــــودية

5 أطعمة تزيد عقل الطفل Empty
مُساهمةموضوع: 5 أطعمة تزيد عقل الطفل   5 أطعمة تزيد عقل الطفل Emptyالأحد يوليو 26, 2009 6:52 pm

طفل يلهو إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة التيوردت في مجلة "صحة الأطفال", واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التيتساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
والأطعمة الخمسة هي:

1-زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات،والسمك.
ويرى الباحثون أن زبدة الفستق تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النموالذهني والمهارات الادراكية،

2- والحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترولالذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

3- كما يؤكد الباحثون أن الكوليسترول الموجود في الببض ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجودالدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

4- كما أكد الباحثون أهمية البيض في تغذيةالأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادةالكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة

5- السمك, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وليس معنى هذا أن نغفل إضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yasserlove.mam9.com
حسن الأمين
اداريـ
اداريـ
حسن الأمين

الميزان عدد المساهمات : 78
نقاط : 158595
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
العمر : 30
الموقع : قلـــ الأميرة ــب

5 أطعمة تزيد عقل الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 أطعمة تزيد عقل الطفل   5 أطعمة تزيد عقل الطفل Emptyالأربعاء أغسطس 05, 2009 7:47 pm

مشكوور Smile

_________________
5 أطعمة تزيد عقل الطفل Tqg41308
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yasserlove.mam9.com
الهدهد



عدد المساهمات : 6
نقاط : 38109
تاريخ التسجيل : 12/08/2009

5 أطعمة تزيد عقل الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 أطعمة تزيد عقل الطفل   5 أطعمة تزيد عقل الطفل Emptyالأربعاء أغسطس 12, 2009 4:06 pm

شكرا لك على هذه المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiSkE
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 26
نقاط : 36840
تاريخ التسجيل : 20/12/2009

5 أطعمة تزيد عقل الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 أطعمة تزيد عقل الطفل   5 أطعمة تزيد عقل الطفل Emptyالأحد ديسمبر 20, 2009 6:24 am

شكرا للافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 أطعمة تزيد عقل الطفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ياسر الأمين :: منتدى العـــــــــــــــــــام :: قسم الموضوعــات العامة-
انتقل الى: